Det är ingen hemlighet att c vitamin är otroligt viktigt för oss människor. Man fick ju tidigt veta att man behövde få i sig det för att inte få brister som dåtidens sjömän.
Det väl knappt någon som drabbas av det längre. På vilket sätt man använder kalciumaskorbat och askorbinsyra för hälsan bör man veta.
Vad är egentligen kalciumaskorbat och hur använder man det?
Det finns två sorters c vitamin, askorbinsyra och kalciumaskorbat som du kan köpa som pulver. Det blir faktiskt billigare att handla det online som pulver då det finns lågkostnads-alternativ.
Kalciumaskorbat är egentligen kalciumsalt av askorbinsyra som redan existerar naturligt i en el del frukt och grönt. Man kan klassa kalciumaskorbat som näringsämne och antioxidant och framställa det syntetiskt.
Man kan använda askorbinsyra och askorbater utan begränsning enligt Livsmedelsverket. Men de säger att man inte ska använda mer i livsmedel än vad som anses bara nödvändigt.
C vitamin i pulverform prisas av flera skäl
Vill man få i sig mer cvitamin så kan rätt kosttillskott vara ett sätt. Kosttillskott är ett bekvämt sätt att få i sig vitaminer. Istället för frukt i mängder så stoppar man i sig ett piller. Pulver före piller sägs vara aningen bättre för intag av c vitamin.
Om man blandar det i vatten kan man dricka C-vitaminet i pulverform som man dricker under dagen fördelat. På det här sättet tar du det långsammare än att ta allt på samma gång. Man säger faktiskt att detta är bättre för jämnare och effektivare upptag.
C vitamin pulver är enkelt att använda och det går att blanda i vanligt vatten såväl som i juicer, lite kaffe eller mat. Det blir då perfekt för de som upplever det svårt att svälja piller.
Man måste tänka på doseringen av kalciumaskorbat om det ska ges till barn. C vitamin kan man inte överdosera men det är onödigt att ge barn lika stor dos som till vuxna.
C vitamin är bra under hela året och hela kroppen får nyttan av det.
C vitamin tabletter och brus köpt inte bara vid förkylningstider då det är populärt. Man behöver c vitamin hela året då det är så bra för så mycket.
I kampen mot Covid-19 så rekommenderades det i USA att man intog 2 gr c vitamin dagligen för att stärka immunförsvaret. kalciumaskorbat vs askorbinsyra De ledande utbildningscentren för läkare gick ut med rekommendationerna så det var viktiga röster. East Vigina Medical School är ett exempel, det har egen världsledande forskning också.
En del ser vitamin C som ett vitamin mot trötthet och det är ju inte vara på vintern som vi kan känna oss trötta. Om man vill ta något för hud och hår så är c vitamin även av intresse för det.